¿Te notas con más ansiedad de lo habitual?
¿Tienes altibajos emocionales intensos?
¿Te sientes triste? ¿Te cuesta mantenerte optimista y alegre?
¿Estas notando que el día a día se te hace difícil y cuesta arriba?
¿Estas estresada?
¿Te notas cansada y no sabes qué hacer para recuperar la energía?
Darme cuenta de que el año que llevamos viviendo una pandemia mundial, esta dejando secuelas emocionales en todo@s nosotr@s, me lleva a querer crear un espacio en el que poder abordarlas y crear un método para sentirnos bien.
Es necesario que recuperemos nuestro bienestar, y para ello nos hace falta conocer cuáles son las claves de un equilibrio emocional.
Llevar al cuerpo nuestra salud es imprescindible, no es algo que podamos solucionar desde la cabeza, porque somos cuerpo-mente y emociones. Y todo ello se traduce en una necesidad de atendernos de una manera global.
El cuerpo suele ser el gran olvidado, nos dedicamos a pensar y querer solucionar nuestra vida pensando, desde la cabeza…y nos olvidamos de nosotr@s.
